【#你永遠不會知道別人有多痛】
今早我右腰痛的無法出力，差點爬不起床，在床上轉了180度，用左側腹的力量拱起身。一早的行程，依舊是講師，倔強的告訴自己，只要一上台，就是無病無痛～成仙的自己。
腰邊隱隱作痛，我不時低音呻吟，穿衣服痛，彎腰穿鞋也痛，挪機車也痛，伸手抓頭髮也痛。
原來有那麼多動作，都要 #靠腰的力量，真的很靠腰 (我沒有罵髒話)。
【#沒做好暖身的後果】
昨天清晨去划龍舟，由於暖身沒有做足，又第一次被安排到頭槳，頭槳的每個動作都要扎實，是整艘船的破水先鋒，我使出了渾身解術，甚至是洪荒之力，划完以後，覺得「核心」很痛，同伴還聽成「我划到很心痛」，不解怎麼會划到心如刀割？！
騎機車回家的路上，身體大面積的痠痛，只要超過時速50的風，我都覺得痛，像是撞上了一面牆。後來，疼痛逐步歸位，原來我拉傷了背部和腰部。
我忘了，昨夜是怎麼入睡的，在床上墊了野餐墊，兩個冰敷袋從冷凍庫進進出出，輪流冰敷著背，痛著痛著就睡著了，睡醒後，意外發現，背部不痛了，感謝我有爬文，第一時間認真的冰敷。
【#台上的光鮮亮麗都是咬牙撐出來的】
昨天我有兩場演講，身體只要大幅度擺動或移動會痛，但上台之後，就是沒病沒痛的硬漢，依然身手敏捷地示範手機拍片的運鏡，身輕如燕的下台指導學員。
就是戰勝疼動，
憋著氣，咬著牙，就不會這麼痛了。
兩天，撐了三場演講，
希望台下的你們，都能感受到我的熱情和活力。
誰沒有過傷痛，人活著，就是與疼痛並存，與傷痛共好。站在台上的每個人，都是帶著傷痛的，經歷過了不為人知的人生低谷，終能大鳴大放。
當我們望著別人光鮮亮麗的鋒芒，也別忘了體恤背後付諸的努力和傷痛。
【#生命影響著生命 #勇氣是會渲染的】
下週要去台中的某間國小，對國小畢業生演講，我想了好久，到底要說什麼，我怎麼遙想，都切換不回遙遠的情境。
我想對你們說：「#不要怕痛」和「#不要放棄」，以及「#每一個選擇沒有對錯，經歷過才會懂」。
這是我近期的感悟，我會落成講稿，生命是共感的，願你們未來的人生道路，#我能夠成為你們的蝴蝶效應，在你們上古世紀的童年，曾經埋下了一絲意念。
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